Ringeten yläkoululeirityksen kausi 2026-2027 käynnistyi viime viikolla Kolmen Kampuksen urheiluopistolla Kisakalliossa, kun 7., 8., ja 9.-luokan urheilijat saapuivat eri puolilta Suomea käynnistämään YKL leirivuotta.
Ensimmäinen leiriviikko tarjosi runsaasti lajiharjoittelua uudistuneiden jääharjoitteiden myötä, fysiikkavalmennusta, opiskelua, luentoja ja yhdessäoloa.
Leiriviikon yhteisenä lajiteemana oli luistelu, jossa keskityttiin mm. teränkäyttöön, luisteluvoimaan ja räjähtävyyteen. Luistelun lisäksi harjoiteltiin pelinomaisia harjoituksia kuten kamppailuja ja pienpelejä. Nuoret pääsivät myös testaamaan lajitaitoja “oma enkka” -testeissä, joissa testattiin laukomista, syöttämistä, välineenkäsittelyä sekä luistelua.
Fysiikkaharjoitukset täydentävät lajiharjoittelua, ja ohjelmassa oli mm. kehonhallintaa, hyppyharjoitteita sekä kestovoimaa. 9-luokkalaiset urheilijat pääsivät jo tutustumaan U18-maajoukkuepolulla tehtävään testipatteristoon, joilla mitataan nopeutta, voimaa ja liikkuvuutta. Alla olevasta kuvasta pääset näkemään fysiikkaharjoittelun teemat leirivuodelle.
Harjoittelun lisäksi leirillä käsiteltiin nuoren urheilijan arkeen liittyviä teemoja luennoilla sekä pelaajakeskusteluissa. Aiheina viikon aikana ravintoluennoilla keskityttiin 7-luokkalaisten kanssa ruokakolmioon ja lautasmalliin, 8-luokkalaisten kanssa energiantarpeeseen ja 9-luokkalaiset puolestaan keskittyivät palautumiseen. Psyykkisen luennoilla 7-luokkalaiset kävivät läpi tavoitteen asettelua ja motivaatiota, 8-luokkalaiset tavoitteen asettelua ja psyykkistä lajianalyysia ja 9-luokkalaiset tavoitteiden asettamista ja virheiden nollaamista. Viikolla käytiin myös läpi urheiluvammojen ennaltaehkäisyä.
Iltahuolloissa käytettiin aikaa ryhmäytymiseen sekä saatiin nauttia vielä viimeisistä kesän hetkistä uinnin ja saunomisen merkeissä.
Ensimmäinen YKL viikko on nyt takana ja leiritykset startattiin kaikin puolin onnistuneesti! Osalle leiri oli ensimmäinen ja meni uutta opetellessa, toisille taas paluu jo tuttuun rutiiniin. Ryhmäytyminen saatiin kaikkien luokkien osalta kivasti käyntiin ja jäällä sekä sen ulkopuolella asenne tekemiseen oli kohdillaan. Tästä on hyvä jatkaa seuraavilla leireillä! -Emmi MERELÄ
Leirityksessä yhdistyvät tavoitteellinen harjoittelu, koulunkäynti sekä urheilijaksi kasvaminen. Ringeten seuraava yläkoululeiritys järjestetään jo lokakuussa 26.-29.10.2026, jolloin YKL kautta päästään taas jatkamaan yhdessä urhelijoiden, valmentajien ja asiantuntijoiden kanssa.
